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  • 爵士舞深入技巧 日期:2012-06-01 11:13:31 点击:212 好评:0

    一般分为把上和把下两部分。 【把上动作】:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 【把下动作】:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(...

  • 古典舞技巧训练——跳跃 日期:2012-06-01 11:13:22 点击:411 好评:0

    跳跃是难度较大的舞蹈技巧。它不仅要求演员有高跳的弹跳力,还要求跳跃富有表现力,即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上,仿佛将舞姿悬挂在空中一样。为此,演员必须有较好的舞蹈素质体力、耐力和协调性。一般要经过有系统、有步骤的严格训练,才能...

  • 如何跳好慢三步(交谊舞华尔兹) 日期:2012-06-01 11:11:16 点击:243 好评:0

    慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用。 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是 强, 弱, 弱。 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前...

  • 爵士舞技巧 日期:2012-06-01 11:11:07 点击:191 好评:0

    1、对于初学者来说努力练习力度的控制 A:对于初学者来说,力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。 每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。 不要着急,总有个过程。目...

  • 古典舞中大踢腿的练习和要求 日期:2012-06-01 11:10:58 点击:208 好评:0

    中国 古典舞 蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。大踢腿是训练腿功的重要教材。通过大踢腿练习,可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性,并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。 1、踢前腿(勾脚...

  • 探戈的起势步与舞姿变化 日期:2012-06-01 11:09:41 点击:215 好评:0

    5步起势 男女合对位 1.S,男左弓步,女右腿靠住男左腿,右弓步 2.S,男左转体90度,女OP造型 3.Q,右脚略起后点 4.Q,左脚后退 5.S,右脚进,右转体90度,左脚跟随提起,男女复位 6步起势 男女合对位 1.S,男左退弓,女右进弓 2.S,右脚后退,向左脚...

  • 略谈民族舞旋转技巧的基础训练 日期:2012-06-01 11:09:24 点击:1122 好评:0

    中国民族舞的旋转技巧种类繁多 ,形式多样。既有身体在直立舞姿上的旋转 ,又有身体在水平、俯仰、拧倾等舞姿上的旋转。它技术性强 ,难度大 ,具有独特的风格特点。作为一个优秀的民族舞蹈演员 ,必须全面的、高质量的掌握这些旋转技巧 ,以适应塑造各种角色的需...

  • 民族舞基本技术技巧训练课 日期:2012-06-01 11:09:05 点击:336 好评:0

    舞蹈技巧课是在戏曲教学的基础上,继承并分离出来的一门舞蹈基本技术训练课.最早是借用戏曲的名词,称为毯子功.但在舞蹈艺术逐渐发展的过程中,教学实践使人们在知识水平、认识水平 、科学的意识逐渐完备的情况下有了新的认识:这门课程在戏曲艺术的局限内进行舞...

  • 爵士舞入门的技巧 日期:2012-06-01 11:08:55 点击:93 好评:0

    爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情,也借...

  • 古典舞蹲的训练及要求 日期:2012-06-01 11:08:43 点击:503 好评:0

    准备:五位,单山膀。 动作:主力腿经擦地到前,吸腿收回到踝关节处,其脚趾吸附于踝关节位置上,胯外开,膝盖正对旁边,髋关节固定...

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