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加强型 街舞 心得与体会
来源:未知 发布时间:2015-01-13 17:13   点击: 次  [我要评论]
关键字: 街舞 加强型 心得与体会
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在舞蹈诞生之初,可有方法可寻?现在所谓额方法,都只是前人的经验总结,没有对与错,只有适不适合。现在适合自己的,也许将来又会成为自己的束缚。所以,我们总在不断的寻找适合自己的方法的同时。又在不断的尝试挣脱曾经的束缚。

在这里,我给大家提供的是我多年来的跳舞,编舞和教课上所总结的一些经验,希望能对大家有所帮助。练习跳舞的方法有很多,我的这些经验多提到的方法,并不是全部的方法,我们需要不断的去发现和总结新的方法,这样舞蹈才会不断进步。而这些方法的有效性因人而异,只能说对大多数人有效。选择对自己适合的方法,可以达到事半功倍的效果。如果你希望成为一名专业的职业舞者,切不可以“不适合自己”或“这是我的Style”为由,为自己三天打鱼,两天晒网的行为去开脱。一棵树能否成为参天大树,取决于它的树干而非它的树冠。

一、怎样才能练好基本功?

基本功的练习是一种量变到质变的过程。没有一定量的练习作为基础。很难达到质的飞越。在这里所说的这个练习量得多少不是一个定数,经常去思考如何做的更好,可以在一定程度上减少练习的量。

方法:
一开始练基本功的时候不要太快,用中速偏慢的音乐去练习,让身体去充分感知这个动作的运动轨迹和控制感。我们的身体是有记忆能力的,当身体记住了这个动作后,再去练习不同的发力速度,和用不同类型的音乐去练习不同的控制感。

二、如何去把基本功当成舞蹈去练习?

很多人经常会问一个问题,“我练习了那么久得基本功,为什么我跳舞还是没什么进步?我觉得基本功所练习的东西,根本运用不到舞蹈里面去。”基本功和所有的舞蹈片段本质上是一样的,都是一个个由身体的运动轨迹所产生的动作。动作不是舞蹈,只有你把它用舞蹈的方式去表现时,它才会变成舞蹈。很多人都明白该用舞蹈的感觉去跳片段的动作,却不知道用同样的方法去练习基本功的动作。

没一首歌都会给予听歌的人一种感触,用心的体会音乐,然后用基本功的动作,把这个感触表现出来,而不是不管放什么音乐,只是简单的改变动作的速度,一味的重复。当你把所有的动作都当成舞蹈来练习时,也就是用心去练习时,它才会在你跳舞片段时,融入到你的舞蹈里。

三、学员问:我身高一米八多,比较高。以前是跳现代舞风格比较舒展。来舞库学习,在跳一些节奏,变化很快的舞蹈时,发现自身的身体条件成为一个障碍,跟不上,做的不干净,我该如何去改变?

1、个子高的舞者相对个子矮的舞者,虽然在做以自身为中心的动作时,会比较不那么敏捷。但在做大跨度的运动或造型时,就会比较从容。各有各的优缺点,关键在于如何扬长避短。

2、舞种和舞种之间是有互通的,但也是有冲突的,在跨舞种的学习之初,会很快就会发现有和之前所学习的东西冲突的地方,通过认真的学习,这些都可以慢慢的克服和融合的。

3、在刚开始学习一个新舞种时,对所有动作和控制都是陌生的,一开始会觉得自己记动作慢,跟不上音乐,控制不住自己的身体,这是很正常的。对于这样的问题,我建议从基本功开始扎扎实实的练习,从简单的组合动作开始,过早的学习高过自身能力级别过多组合动作,会很容易使自己养成一些坏习惯,但只是单纯的学习高级别动作的链接,慢慢的去练习,逐步的加快速度是没关系的,而不要一开始就大量的去合原音。当你用心的练习够多,有量变到质变后,这些就会成为你的习惯,这些动作就会变的自然。

4、现在很多的舞蹈作品已经不是以前的那种单一化,都融入多种不同的元素。比如说我所编排的舞蹈作品,经常会加入hiphop,poping, jazz,等元素,还有对气息的运用。对于有现代舞基础的你,也许在气息延伸方面你会做的很好。但会因为其它所没接触过的东西跟不上。在条件允许的情况下,我建议可以多舞种同时学习,先在一定程度上发展共性,再发展个性。

四、学员问:怎么样分析一首歌?
1、当你刚听到一首歌,你可以很快的判断出这首歌速度的快慢,在意境上是抒情,是愤怒还是其他。这就已经做出了一个初步的分析。
2、一首歌的节奏感,一般来说由两部分因素形成,一是人声(如果有的话),二十乐器(乐器层次很多,每首歌都不一样)。一首歌要听很多遍,尽可能的把每一个层都听出来。
3、还有就是歌词了(如果有唱词的话),通过歌词确定这首歌所要表达的情感,以及了解在某些特定位置的词的意思。
4、在知道速度,意境,节奏,歌词的内容都分清后就剩下选择了。选择你的编舞所需要的元素,这个时候就没有对错之分。因为你是编舞者。编舞师之间的差别只是谁编的更贴切音乐,谁更有想法。在这里再向大家补充一点编舞师和舞者是不同的职业。所以好的编舞师不一定跳的好,好的舞者亦不一定编的好。

五:学员问:有关瓶颈期…
瓶颈期是基本每个舞者都会遇到的一个心态。这种状态和舞者的水平没关系的,和舞者是我心态有关系。为什么会这么说呢?当一个舞者心里开始厌烦目前自己的跳舞的状态,这个时候就会想改变,如果转变的不顺利,心里就会很烦躁,从而产生一种困扰的心态,这一个心态就会表现为一种状态,这个状态维持的时期,就是大家常说的瓶颈期。下面这些方法也许可以帮助大家度过瓶颈区:
1、从头练起,温故而知新。
2、当特别不想跳舞的时候就别跳,就去玩,去放松心态。好好的玩,放松一段时间。
3、去学习和练习一段时间其他的舞种。
4、提高各方面的能力。能力光是刚刚够用是不够的,要达到富余,才能在跳舞的时候表现的游刃有余,从而改变心态。

 

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